以前のブログで書いたように、３年以上前から肌断食を継続中 😀 ！！
３年以上続けて効果がどのくらい出たのか、いまいちなのかを書きたいと思います 💡
【肌断食で困ったこと】
肌断食を始めてから、今気になっていることは以下の２つです 🙄
①鼻の角栓
肌断食を初めて一番困ったことは、鼻の角栓のこと 😐
ネットでも多数困っている方のコメントを目撃しましたが、私の身にも起こりました 🙁
初めてから数ヶ月間はニョキニョキ出ている白い角栓が目立つ目立つ…。
毛抜きで取り除きたいけれど、取り除くと余計に角栓がつくられるわけで、我慢するしかないこの辛さ 🙄
角栓を目立たなくするために鼻パックなどを長年し続けた影響もあるのか、肌の回復が遅いのかもしれない😥
肌断食を始めて３年以上経った今は、だいぶマシな状況です 💡
でももっとツルリンなお鼻になりたいなぁ…
しかしここで諦めたら負けです！！
宇津木先生の本に
肌のキメが整った状態になるのに３年から５年かかった例も記載されていた！！！
だからこのまま肌断食をもっと続けていれば、きっと良くなっていくはず… 💡 💡 💡 頑張ろう、私 😕
②目元のシワ
肌断食を始めてしばらく経ってから母から前よりシワが増えたんじゃないか、と言われることが何度かあり… 😥
もともと顔の皮膚が薄く、表情が豊かな方である私は２０代後半からじわじわと目尻にシワが出てきてました 🙄
アイクリームを色々試すも満足いくものはなかったので、アイクリームをあのまま使い続けていたとしても今くらいシワが増えていたのでは？？と思ってみている（笑）
宇津木先生は〝笑う時は穏やかに微笑みましょう〟と本に書いていましたが 🙄
私には難しくて 😥
顔をくしゃくしゃにして笑ってしまうのがきっとよくないんだろうなぁ 😳
でもシワを気にして表情がなくなるのは寂しいので、ある程度の笑い皺は諦めることにしました 😎 （あくまでも笑い皺限定です笑）
肌断食の本には
出来てしまった深い皺をもとに戻す効果はないが
肌断食をすることにより、ふっくらとした厚みのある肌になるため
これからできる皺、たるみの予防効果がある
と書いてありました 😆
なのでこのまま続けていくつもりです！！
【肌断食の効果】
①顔が明るくなって、少し白くなった
色白になった、というよりくすみが抜けた感じがします 😀
目元はくすみやすいので、今もくすんでいますが、頰は確実にくすまなくなりました 💡
これは、普段お世辞を言わない主人にも言われたので間違いないと思います 😎 （笑）
● シミについては…
肌断食している方のレビューを見ると、シミが薄くなったとの書き込みはを目にしましたが、残念ながら現時点ではシミは薄くなっている気はしません。
最近、自分の肌に触れると、とにかく柔らかいことに驚きます 😀
すごく触り心地がいいので、つい家族に触ってみて、と言いたくなるくらいです 💡
これは効果ではないかもしれませんが、これから先、不必要なスキンケアにお金を費やさなくてもいいと思うだけでハッピー感・お得感ありです 😀
その分、自分の好きなものが買えると思うとワクワクしてきますよ！！
【評価】
これが３４歳現在の肌の状態（ノーメイク・加工なし）です 💡
頰にある細かいそばかすのようなものはADM（後天性太田母斑：アザの一種）なので、シミひとつない肌には遠いですが、キメは粗くないのではと思います 🙂
これまでで感じたことは、肌断食をしていてもスキンケアをやっていた時と大差ない！！ということ 💡
差がないなら、これは続けるしかないですよね！
年齢のせいか、肌断食を始める前よりは確かにシワは増えたように思います。
それでも、宇津木先生の本を読んで以来、幸か不幸か、界面活性剤の怖さが頭から離れなくなってしまって…。
ワセリンとシンプルなオイル以外のものを肌につけることが出来なくなってしまいました 💡
（宇津木式肌断食では、油焼けするためオイルもつけない方がいいのですが、界面活性剤が入っているものよりはマシだと宇津木先生は仰っています。）
それだけ宇津木先生の説明が納得のいくものだったからだと思います 😉
以前、ネットで肌断食の効果が出るのに１０年かかったとの書き込みを見たことがあり愕然としましたが、スキンケアをしてきた人ほど肌が正常化されるのが遅いので、少なくとも過去１０年間必死でスキンケアしてきた私は、肌の回復にかなり時間がかかるでしょうね 🙄
１０年後にいい肌って…遠いなぁ（笑）
とにもかくにも楽チンで、肌状況が劇的に悪化していないので、宇津木先生を信じてこの先ずっと続けていきたいです 💡
【家族の反応】
かつてスキンケアオタクだった私がここまでになってしまったことにみんなビックリしています 😉
スキンケアしてないなんて、あとで大変なことになるよとも心配されてますけど…
私の肌の変化を近くで見ている母と姉が私の肌の変化を見て、いつの日にか肌断食をやってみようと言い出してくれることを期待しながら（笑）肌断食継続中していきたいと思います 💡
また、変化があったら記録していきたいと思います 💡
