最近様々な健康法に踊らされている私ですが（笑）
白湯の健康法も気になってしまい
ついついKindleで本をこちらの買ってしまいました…。
だってレビューが良かったんです…。
（画像はhttps://www.amazon.co.jpより引用しました）
そして読み始めるも…実は一度挫折しました。
なぜかというとアーユルヴェーダの用語が全然頭に入ってこなくて…
アーユルヴェーダに関する知識がある方や興味がある方には問題ないかもしれませんが
アーユルヴェーダ用語が多数出て来ることで全然進まず読むのが億劫にすらなりました 🙁
でも白湯健康法がもともとアーユルヴェーダから来ている健康法なので仕方ないんですけどね。
単に私には合いませんでした 🙄
さてさて内容ですが
白湯の入れ方について説明があります。
換気扇を回しながらやかんの蓋を開けて１０〜１５分グツグツと沸かす…などなど。