少し前に〝ひとさじのはちみつ 〟
（こちらの画像はhttps://www.amazon.co.jpから引用しています）
という前田京子さん著の本をご紹介しましたが、それ以来すっかりはちみつの虜になっている私です 😳
影響を受けやすい私に、家族も苦笑いしてます（笑）
どう言われようと（笑）、はちみつはどうも体に良さそうなんです！！！
前田さんの本には、色々なはちみつの活用方法が載ってますが、いま現在私が日課にしつつあるのがこちらの４つです 😉
● 朝晩はちみつ１さじ舐める
● はちみつ風呂
● はちみつ入り化粧水
● はちみつ点眼
【朝晩はちみつを舐める】
はちみつは各種栄養素を含んでいる栄養満点の食べ物。
マルチミネラルのサプリメントを摂りたいならこちらで十分のようです。
はちみつに含まれる栄養素はこちら★
クエン酸・グルコン酸・コハク酸・アミラーゼ・グルコースオキシダーゼ・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ニコチン酸・葉酸・パントテン酸・コリン・その他ビタミン・アミノ酸２０種・カルシウム・鉄・銅・マンガン・カリウム・マグネシウム・ポリフェノールなどなど。
なので、朝の寝ぼけた体を目覚めさせるため、あま〜いハチミツをスプーン一杯ペロリ。
なんだか元気が湧いてくる気がします！！！
それに加えて、血管を強くすると言われているシナモンをふりかけて食べれば、デザートを食べている気さえしてくる（笑）
はちみつは、ビタミンCが含まれていないようなので、ビタミンCの粉末と一緒に摂れば、最強のようです。
【はちみつ風呂】
お風呂にはちみつを入れるだけでお肌がしっとりするらしいので早速トライ。
お風呂のお湯に大さじ１〜２杯程度のはちみつを溶かして入るだけ
というお手軽さ。
うちの子供は、お湯にバスボールなど入れるのが大好きなので、はちみつも大喜びで入れさせてくれました（笑）
さてさて効果のほどはというと
かなりよかったです 😆
肌断食をしているので、ボディクリームはつけず、たまにワセリンを塗るくらいにしていたんですが、日焼けした肌はカサカサで、ここのところあまりいい肌の状態ではありませんでした。
ところがはちみつ風呂に入ったらしっとり！！！
カサカサ感がありません！！
これはお安めのハチミツで、しばらく継続してみることにしました！！
【はちみつ入り化粧水】
こちらは、肌をしっとりさせるためではなく、防腐剤の位置付けで化粧水に入れてみました。
★前田さんの本に載っているハチミツ化粧水の作り方はこちら★
●１００mL の水
● 小さじ１／２杯ハチミツ
● 耳かき一杯のビタミンC粉末（アスコルビン酸）
これを合わせて溶かして化粧水の瓶に入れるだけ。
※冷蔵庫で保存し、１ヶ月以内に使い切ること。
肌断食をしているので、化粧水といっても、精製水にビタミンC粉末を溶かしたものを週に２回程度使用しているだけですが（肌断食推奨している宇津木先生によるとビタミンCの導入はオススメらしいので）、この手作り化粧水は、早く使い切らないといけないので、たまに無駄になることもありました。
ハチミツ化粧水は、１ヶ月程度使用して大丈夫とのことだったので、防腐剤代わりに、いつものビタミンC水に、ハチミツを入れることにしました。
これで化粧水が傷むことを気にしなくて良くなり、とても嬉しいです 🙂
【はちみつ点眼】
これが今回読んだ〝ひとさじのはちみつ 〟の中で一番衝撃的だったかもしれません。
何しろハチミツを目に入れるんですから！！
著者の前田さんはもちろんやっているようで、眼精疲労がスッキリすることのこと。
ハチミツ、ミント好きの前田さんのアメリカ人のご主人は、前田さんがやることを一緒に試しているみたいですが、さすがに点眼だけはやりたがらなかったらしい（笑）
Amazonのレビューでも、ハチミツ点眼については否定的な意見も見かけました。
でも私はすっかり興味津々 💡
白目が白くなったり、まつげも伸びたりするなんて話を聞くと、やってみたくなるもの。
そしていざ点眼。
前田さんのように、清潔な綿棒にハチミツをとり、下まぶたにポタリ。
〝ぎゃー！！！しみるーーーー！！！〟
と、すぐにやったことを後悔。
当然涙がポロポロ出てくる出てくる。
でも、ここまでは本の通りなので、想定内。
その涙が止まると、なんとも言えない爽快感が。
目がスッキリする感じ 😀
少しすると、とても目が軽くなりました！！！
本にある通り、その後も充血は少し残りますが、少しすると落ち着きます。
これまで２回しか点眼してませんが、特に異常なし。
スッキリ感がクセになり、続けれらそうです 😉
親や主人には全力で止められてますが、こっそり続けたいと思います（笑）
