スマホ依存を回避せよ!!スマホ依存症から脱するためのオススメアプリ

◆スマホ依存症からの脱出

私はスマホ依存症です。

1日中家にいるせいか、1日に5時間〜6時間スマホを見ています。

6時間見ているって…1日の4分の1をスマホ見てるんです。

スマホを見て情報を得て、もちろんいいこともあるんですが、大半は時間を無駄にしているように思います。

スマホを見ることをやめたい…。

スマホ依存症から救ってくれる素晴らしいアプリがありました。

 

 

 

 

 

◆スマホ依存脱出アプリ〝Forest〟がサポートしてくれる

スマホ依存を助けてくれるアプリはいくつかありますが、利用者が多く、評価も高い〝Forest〟をインストールしてみることに。

こちら無料だったら嬉しかったのですが、250円かかりました。

でも、この先のスマホ見る時間を有効に使えるようになると思えば、安い買い物ではありませんか?

 

 

◆〝Forest〟ってどんなアプリ?

こちらのアプリがどのようにスマホ依存症から救ってくれるのかと言いますと、スマホを見ない時間が長いほど、木がたくれん植えられて、森がだんだん出来ていくのです。

 

最初に、スタートボタンを押すと、25分間スマホを触れなくなります。

そして、カウントダウンが始まり、25分経過するまでに中断してしまうと、木は枯れてしまいます。

ちゃんと25分触らないでいられたら、木が植えられるのです。

これがシンプルなようで達成感があり、木が増えていくたびに結構嬉しいのです。

 

 

 

◆果たして、効果は…?

昨日始めたばかりなので、まだ木は7本しかありません。

私の携帯を見ている平均時間が大体5時間なのですが、今日はなんと半分以下の2時間11分しか見ていません!!

早くも効果を実感しています。

 

このアプリのレビューでは、以前スマホを1日10時間見ていた方が、今は1日1時間程度になったとのコメントを見かけました。私もだんだん見る時間を減らして、1日1時間くらいにしたいです。

こんな風に、応援してくれるので、やる気が出ますよね!!

 

もちろん課金すれば、もっと色々な木を植えることが出来るので、楽しい森が出来ますが、私は課金しないつもりです(笑)

 

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